锻炼腿部肌肉的方法，和弹跳力的方法，在家无聊，有什么锻炼方法
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 00:46
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-10-16 13:13
锻炼腿部肌肉的方法，和弹跳力的方法，在家无聊，有什么锻炼方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：等灯
- 2021-10-16 14:06
負重深蹲法，最常見的一種，還是負重跳躍式跨步法，青蛙跳，跳繩，跑樓梯 都有一定的作用！
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-10-16 17:07
蛙跳 坚持很有效果
- 2楼网友：大漠
- 2021-10-16 16:55
提踵······跳台阶
- 3楼网友：掌灯师
- 2021-10-16 16:08
深蹲练大腿的
- 4楼网友：第四晚心情
- 2021-10-16 15:33
跳楼梯 深蹲在家扛杠铃吗
- 5楼网友：神的生死簿
- 2021-10-16 15:10
深蹲和蛙跳都可以锻炼大腿肌肉
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