脚扭到筋,已经过了一个星期了，怎么按摩？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-17 12:55
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-10-17 03:28
脚扭到筋,已经过了一个星期了，怎么按摩？
最佳答案
- 二级知识专家网友：动情书生
- 2021-10-17 05:05
崴脚和扭筋都是一种踝关节损伤的俗称。
按摩不建议，这种损伤最快也得1个月的恢复期，给你一些具体的建议吧。
一.泡热水，一天三次一次十分钟。
二.避免负重跑跳的运动，活动时一定要小心防止再扭伤。
三.口服一些三七片促进活血化瘀
这样做一般都可以了
按摩不建议，这种损伤最快也得1个月的恢复期，给你一些具体的建议吧。
一.泡热水，一天三次一次十分钟。
二.避免负重跑跳的运动，活动时一定要小心防止再扭伤。
三.口服一些三七片促进活血化瘀
这样做一般都可以了
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