吃山竹和鱼有什么坏处

吃山竹和鱼有什么坏处

吃山竹说不上有什么坏处，但有注意事项，如下：
适用人群：一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。
食用宜忌：山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。
鱼头的营养好高，对身体挺好的。但是首先不是水源被污染的水源里面的鱼。。那样的鱼头吃了对身体有害。 另外，吃什么都要适量，鱼籽胆固醇和蛋白质教高，过量食用无益于吸收。

我暂时保留我的看法！

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。另外，正因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。
鱼类是优质蛋白质的良好来源，富含不饱和脂肪酸，对降低胆固醇预防高脂血症有好处。鱼类是肉类中的优先选择。坏处，吃什么都得有个度，注意食物多样化。另外的话，特殊鱼类特殊对待。

是富含维C的东西跟虾一起吃才会有毒~~~

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