脱发严重用什么产品可以防止脱发?
- 提问者网友:鐵馬踏冰河
- 2021-10-18 14:08
- 二级知识专家网友:不甚了了
- 2021-10-18 15:00
防脱发可多吃7大食物
1、葡萄干
促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
2、杏仁
研究发现,脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治脱发的超级食品。
3、牛排
养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发护发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康,有效的防止了脱发的产生。
4、鸡蛋
鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。
5、贝类
促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
6、豆类
补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
7、柑橘
柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。
- 1楼网友:醉吻情书
- 2021-10-18 20:51
一、合理饮食很重要。对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:
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1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
二、 适当运动,保证睡眠。运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
三、 保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张,用脑过度,易喜易悲,这些常常会引起脱发。人用脑过度,或者经常心事重重,烦闷,或者遇到了什么事儿,精神过于紧张,使脑子受到了很大的刺激,有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的,大脑受了刺激,活动乱了脚步,不能正常地发挥作用,势必要使身体的营养受到刺激,出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中,要保持一个乐观平和的心态,遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
四、尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害,破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以要尽力避免。
- 2楼网友:平生事
- 2021-10-18 20:29
食疗最好了,任何产品都有化学物质的,正常的作息时间也很重要
- 3楼网友:何以畏孤独
- 2021-10-18 18:57
每天用新鲜的生姜片擦拭头部,并对头部进行10分钟的按摩,保持头部血液循环畅通,保持好的心情,不出一个月就OK了。
- 4楼网友:走死在岁月里
- 2021-10-18 18:47
霸王洗发露
- 5楼网友:玩世
- 2021-10-18 17:52
建议你找中医看看 吃中药调理调理
- 6楼网友:春色三分
- 2021-10-18 17:46
目前的防脱产品一般都是效果不明显,或者副作用比较大还是要慎用
- 7楼网友:夜余生
- 2021-10-18 17:06
常头皮脂分泌是滋润营养头发对头发有好处的,过量的头皮脂分泌、流动性大、发杆就看上去油油的,容易滋生噬脂菌螨虫引起脱发. 平时少食过油过辣、禁烟少酒、多吃蔬菜水果、补充维生素、注意休息减少压力(劳逸结合)、心情开朗.有一篇文章《孙启轩的护发路》 你可以去看看,博主的经历跟你很相似。
- 8楼网友:长青诗
- 2021-10-18 16:26
现在比较有用的治疗脱发的药物成分是:非那雄胺和米诺地尔