当你郁闷的时候怎么缓解压抑？

当你郁闷的时候怎么缓解压抑？

    每个人都会郁闷

    但是解决的方法不同，我一般不会郁闷，如果真的郁闷了，我就会仔细想问题的根本出在哪儿!当你郁闷的时候，最好从根本出发，去找寻郁闷的原因。如果实在郁闷，你可以找个朋友聊聊天，去放松下自己！

    祝你有个好心情！

心态需平和，要多与人沟通，不要闷在心里，多接触社会，让自己能容入，适应社会，被社会所接纳，在家听听音乐，做点自己喜欢做的事，最后祝愿你能天天开心

出出汗

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 人赤裸裸的来到这个世界上， 又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~ 希望你可以开开心心每一天!嘻嘻.

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