怎么泡脚请速答
- 提问者网友:逝爱
- 2021-04-28 00:26
- 二级知识专家网友:苦柚恕我颓废
- 2021-04-28 01:47
每天用热水烫脚
30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次,以舒服为好。
对你很有疗效,请试试;
- 1楼网友:糜废丧逼
- 2021-04-28 04:43
参考:
晚上用热水泡脚,可以让我们睡得更香,更解乏。泡脚可以疏通血脉,驱除体内的寒气,降虚火,泡完后人马上感觉很精神,而且入睡更容易,我们在劳累了一天后,实在应该好好用热水泡泡脚。 泡脚方法 泡脚的工具一般选用脸盆,深一点的盆更好。直接加入热水即可,不要向里面放任何东西,有些人可能认为放盐比较好些,其实是不对的,盐入体内后直接入肾,会伤害肾气,当时可能很有精神,很舒服,但第二天会感觉更疲劳,所以切忌不要泡脚时放盐。泡脚水的温度要看个人的忍受度而定,当然是越热一些越好,也可以在泡的过程中不断加热水。泡脚的时间没有具体规定,根据个人情况定,一般泡到感觉舒服之后,或者略有微汗就可以停了,时间过长就会损伤体内阳气,反而不好。 老人怎样泡脚 老人一般气血不足,不宜泡太长时间,适可而止就好,最好能稍稍有汗出即停。一般老人都会在临睡前泡脚,然后马上睡觉,这样是比较方便,但是更好的泡脚方法是在下午4-5点钟,膀胱经和肾经当令,此时泡脚对补肾效果更好。泡完后马上补充些水分,不宜喝茶,热水即可,生姜红糖水更好,可以把体内瘀滞的寒邪驱除,通畅经略。 小孩子如何泡脚 小孩子元气比较足,一般用不着泡脚,但如果外感寒气或湿气时也可以泡脚来驱除寒湿邪气,可以避免打针吃药,泡后会更加健康。小孩子泡脚可以先温,后慢慢加热,泡出微汗即可。 脾胃虚弱或气血两亏的人禁止泡脚 脾胃虚弱的人泡脚容易引发心脏病和高血压,如果气血两亏再去泡脚则会头晕目眩、胸闷、气短等症状,这是由于气血下行,上焦心肺虚火上飘,从而引发各种阳虚性疾病。
- 2楼网友:猎杀温柔
- 2021-04-28 04:07
浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。 有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。 浸泡后若流汗,应擦乾汗水,休息一下,再外出;因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒。
- 3楼网友:桃花别处起长歌
- 2021-04-28 02:54