健康早餐食谱大全
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-10-15 10:42
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-14 10:06
健康早餐食谱大全
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-10-14 10:22
建议：低盐、低油、低糖和高纤的饮食摄取，每天运动30至60分钟
三餐少量．慢吃．若饿了就吃苹果、芭乐、莲雾、火龙果、奇异果之类的高纤维水果（但不宜过量），其他零食、点心、?渍、烧烤类食物尽量不要碰，减重最重要还是饮食的控制，遵循正确的饮食观念，其实要健康的瘦并不难哦
三餐少量．慢吃．若饿了就吃苹果、芭乐、莲雾、火龙果、奇异果之类的高纤维水果（但不宜过量），其他零食、点心、?渍、烧烤类食物尽量不要碰，减重最重要还是饮食的控制，遵循正确的饮食观念，其实要健康的瘦并不难哦
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-10-14 11:26
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