健身推轮一天几个
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-01-17 20:09
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-01-17 01:14
健身推轮一天几个
最佳答案
- 二级知识专家网友：一秋
- 2021-01-17 01:23
如果你只能跪着做健身轮那就不要了，效果大打折扣。
腹肌：两头起 4组
仰卧举腿 4组
卷腹 4组
腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。
一周练五次以上
腹肌：两头起 4组
仰卧举腿 4组
卷腹 4组
腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。
一周练五次以上
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息