白发食疗有用吗？

　一、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。

　　二、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。

　　三、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。

　　四、桃仁 1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次 5克，连吃100天。

　　上面是四种治疗白发的食物，做法也说得非常详细了，我相信，白发问题一定能够得到解决，这么好吃的食物大家不妨试一下，食疗的最大好处就是没有副作用。

更多的食疗方法http://126.am/runsheng1

肯定有的，每天吃一勺黑芝麻，坚持下来就会见效，还有就是生活规律并且保持一颗开朗的心~

这样总体看上去都会很年轻有活力哦~~

白发食疗有用。

有用,但是很慢,需要长期的坚持