家庭医疗保健有哪些

家庭医疗保健有哪些

家庭医疗保健有

　　1．夏季健康小知识——防止蚊虫叮咬简易五法

　　①穿着:尽量穿浅色的衣服，如黄色或白色。因为深色衣服容易被叮咬，如深蓝色、棕色或黑色。

　　②多吃大蒜:蒜经人体的代谢吸收，可释放一种气味，蚊虫对它敏感而不易靠近。

　　③勤洗澡:可以减少人体分泌的汗味，蚊虫也不容易叮咬。

　　④在衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬。

　　⑤巧用电冰箱:家用电冰箱背面的压缩机工作时，其外壳温度通常为45℃～60℃，且热度均匀。

　　2．佳肴良药——苦瓜

　　苦瓜又叫凉瓜。是一种清热祛暑的佳肴良药。苦瓜不仅爽口不腻，而且有丰富的营养成分。

　　3.处理扭伤之良法

　　首先让患者稳定情绪，固定受伤部位，用冷湿布敷盖患处。手足扭伤者可抬高患部。颈部、腰部扭伤者在搬运时不可移动患部。扭伤常伴有关节脱位或骨折，宜到医院诊疗。

　　4.如何正确使用腋下测量法测量体温？

　　擦干患者腋下，将腋表轻轻放入患者腋下，使水银头端位于腋窝的顶部，让患者夹紧腋窝。5分钟后取出，查看方法同口表。正常腋下体温为36～37℃。

　　5.正确处理腹泻

　　腹泻病人忌乱服止泻药：在未消炎之前乱用止泻药，会使毒素难以排出，肠道炎症加剧。应在使用消炎药痢特灵、黄连素、氟哌酸之后再用止泻药，如易蒙停等。

　　急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。

　　6.正确昏迷应急措施

　　昏迷病人忌仰卧：应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、进水。

　　7.异物卡住嗓子对策

　　一旦发生异物呛入气管，堵塞气道，应保持镇静，以免加重症状。同时让人在背部用力拍击，帮助把异物咳出。如这样拍击背部，气道里的异物仍不能吐出，应速去医院。如果被鱼刺、鸡骨卡住食管或喉管时，不要用馒头硬咽，也不要用手抠，咽和抠都会造成骨头、鱼刺刺向更深处，甚至刺破食管。异物卡在显眼处，可以用筷子或镊子取出，还可以喝些醋，如卡入的位置较深，应立即到医院处置。

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