无氧运动会使腿越来越粗吗？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-13 16:01
- 提问者网友：活着好累
- 2021-10-13 03:05
无氧运动会使腿越来越粗吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-10-13 03:11
一般情况下对于力量和速度的训练会使腿上的肌肉变粗；对于侧重点在耐力的训练会燃烧较多的脂肪，达到变细的目的。
如果是下肢的话，能够练粗的方法就是重负荷，如冲刺跑（短跑）等会使我们的腿变得粗壮有力。
如果我们是长途慢跑这种方式训练，会燃烧我们的脂肪，使得总体效果腿变细。
如果是下肢的话，能够练粗的方法就是重负荷，如冲刺跑（短跑）等会使我们的腿变得粗壮有力。
如果我们是长途慢跑这种方式训练，会燃烧我们的脂肪，使得总体效果腿变细。
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