什么水果含铁高?

答案:4 悬赏:50

解决时间 2021-11-09 17:17

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-11-08 16:24

什么水果含铁高?

最佳答案

二级知识专家网友：行路难
2021-11-08 17:50

除了水果，木耳是含铁最多的了！

全部回答

1楼网友：低音帝王
2021-11-08 20:24

桃子含铁量高
据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

2楼网友：等灯
2021-11-08 19:54

动物肝脏富含丰富的铁

3楼网友：蓝房子
2021-11-08 18:27

含铁高的食物不代表可以被吸收，呢就是为什么铁锅不能补铁的原因，补铁需要很专业的产品才能做到，如果乱吃氧化铁的癌症的几率会更高

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