晚餐吃什么才不会肥？
答案:4 悬赏:10
解决时间 2021-10-18 08:14
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-10-17 15:40
晚餐吃什么才不会肥？
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤老序
- 2021-10-17 17:13
尽量吃一些油小的食物
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-10-17 20:21
正常吃就
可以
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-10-17 19:19
少吃油腻的
- 3楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-10-17 18:05
减少热量摄入，增加蛋白、膳食纤维和维生素摄入。比如米饭比中午减半，多吃蔬菜，荤菜以少脂肪的白肉为主，7分饱后吃少量水果，睡前2小时内不再吃东西
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