怎么样减肥瘦身
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-04-28 05:19
- 提问者网友:幽瑟玉琼情殇
- 2021-04-27 09:10
怎么样减肥瘦身
最佳答案
- 二级知识专家网友:一池湖水
- 2021-04-27 09:35
相对的来说 瘦身要稍微好些
因为瘦身的话是减掉你体内多余的脂肪
到一定程度以后 脂肪比例合理 就不会再减下去了
而减肥通常是比较盲目的 大多数朋友为了追求一瘦在瘦
其实对健康危险很大 常导致体内脱水 晕厥等
因为瘦身的话是减掉你体内多余的脂肪
到一定程度以后 脂肪比例合理 就不会再减下去了
而减肥通常是比较盲目的 大多数朋友为了追求一瘦在瘦
其实对健康危险很大 常导致体内脱水 晕厥等
全部回答
- 1楼网友:哭不代表软弱
- 2021-04-27 12:42
推荐你看看美宝莱减肥胶囊,是纯中药的,没有任何副作用,效果也不错。我的同学现在就在用一个月瘦了有15斤吧,现在在服用第二盒,她的目标是瘦下去30斤,我都很心动~~~ 你可以用用看
- 2楼网友:都不是誰的誰
- 2021-04-27 11:50
我用的红莲荷叶茶效果挺不错的,采用的是黑龙江红莲荷叶,不同于普通的荷叶茶哦,我没有拉肚子什么的,挺不错的,在淘宝买的,价格挺便宜的,去那了解吧。
- 3楼网友:猎杀温柔
- 2021-04-27 11:42
我有减肥的亲身体验,而且成功后两年没有一直没有反弹,以前试过减肥茶、减肥药、苹果餐……一直效果不佳且停药即反弹。现交流一下自己的 经验:
1.调整生物钟,养成良好的起居习惯。(我自己是每天六点半起,晚上十点左右就睡,因为这样我能保证每天早晨排便)
2.早餐大包子两个,豆浆,面条(或米粉)一碗(中碗);
午餐:米饭两碗(小碗的),炒蔬菜一份,肉少许。
晚餐:下午五点左右吃,生的蔬果(西红柿等能生吃的蔬菜),米饭一碗(小碗)。务必做到晚餐滴油不沾,吃些刮油的生蔬菜。七点之后不喝水!
3.晚上快走至少半个小时,运动后不喝水。
减肥成功后,胃口明显小了很多,现在随便吃了,但是晚上一定少吃少碰油腻!
减肥贵在坚持,管住自己的嘴!少吃多运动,刚开始可以少吃多餐,忌一切零食(包括牛奶、酸奶等),唯一的饮品是温开水或普洱茶(多在上午喝)。
每个人体质不同,如果不能控制饮食和坚持锻炼,你也可以试试经典塑身胶囊,没有副作用和附加条件,我们单位的都在用,都说效果很好。
- 4楼网友:何以畏孤独
- 2021-04-27 10:18
最简单的方法,每天吃苹果,饿了就吃
效果很好
可以一试
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