提高视力的方法

答案:1 悬赏:40

解决时间 2021-10-14 02:07

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-10-13 05:18

提高视力的方法

最佳答案

二级知识专家网友：酒者煙囻
2021-10-13 06:04

补充维生素这个方法是最好的

一、维生素A
(又称:视黄醇、抗干眼病维生素)
(一)来源
1、动物性食物:肝脏、鱼肝油
2、植物性食物:可转变成维生素A。
胡萝卜素维生素A原
(三)生化作用
1、构成视觉细胞内感光物质(11-顺视黄醛、全反视黄醛)。
2、参与糖蛋白的合成
3、其他作用
维持上皮组织结构和功能的完整
维持机体的生长和发育
(四)缺乏症
1、夜盲症(雀目)视紫红质不足，对暗光适应能力减弱，发生夜盲症
2、干眼病，长期缺乏维生素A都会导致泪腺分泌障碍产生干眼病(眼结膜炎)
3、生长停滞和不育。
过量摄取
头痛、恶心腹泻、肝脾大
孕妇:胎儿畸形

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