宝宝哺乳期怎么减肥不影响健康呢？
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 12:21
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-10-19 07:48
宝宝哺乳期怎么减肥不影响健康呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：慢性怪人
- 2021-10-19 08:19
不影响健康的方法还是有的。对于饮食方面： 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。至于运动方面：1、适当运动,坚持早跑步，晚散步。2选择瑜伽，提高气质显型。3游泳，消耗脂肪最快。
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- 1楼网友：猎心人
- 2021-10-19 12:19
最重要的还是在饮食和运动方面，平衡饮食，适量运动。
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-10-19 11:08
大可试一下嚼口香糖，我姐姐有试过，有一定的效果哦。
- 3楼网友：撞了怀
- 2021-10-19 09:39
可以用意志勉励自己，设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。
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