每天坚持做蹲起能将大粗腿变成小细腿吗？应该做多少个啊。时间一个月。 如果不行那应该做什么运动啊？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 19:40
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-11-08 15:23
每天坚持做蹲起能将大粗腿变成小细腿吗？应该做多少个啊。时间一个月。 如果不行那应该做什么运动啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：慢性怪人
- 2021-11-08 16:49
蹲起真的很好.个人觉得从15个开始.一天加5个左右【体力好的加10个也行】. 慢慢来.一口吃不成胖子.到最后可以做50个/天 PS：每次做完别忙着马上坐下.不然一点效果也没有.臀部还可能慢慢大起来.牛仔裤就更别想穿了 祝成功告别"象腿国际"
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息