传统武术的开肩开胯 跟舞蹈的开肩开胯一样的要求吗吗

传统武术的开肩开胯 跟舞蹈的开肩开胯一样的要求吗吗

开肩武术和舞蹈是不一样，可以说的是二者开肩的目的就不相同。传武的开肩就是要把身体的筋络骨骼和肌肉有一个拉伸放松也增加筋络的韧性和骨骼的密度，从而增大骨骼的间距，在训练时候通过外在臂膀微小的动作带动内在关节有一个大的拉伸达到发力的效果。传武里的开肩有外开肩和内开肩两种，外开肩就是跟舞蹈差不多，主要是把骨骼活动开动作打的舒展，主要是练套路的人（当然现在练套路和跳舞也没有什么区别了）。内开肩就很重要了，在很多内家拳练习者主要是通过站桩，试力等一系列方法达到我前面说的传武练习者所追求的骨骼和身体内在的东西。当然这两种开肩方式在传武练习者中都是要有训练的，只不过前者多是让一下初学者和小盆友的练习。舞蹈嘛，就是追求动作的舒展别的也没有了吧。

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