五花风肉粽

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-10-18 04:29

提问者网友：世勋超人
2021-10-17 06:35

五花风肉粽

最佳答案

二级知识专家网友：雪起风沙痕
2021-10-17 06:41

建议：你好,单纯通过控制饮食的方法是很难起到减肥的效果的,首先要从思想上减肥是一个艰辛的过程,是需要付出努力和汗水的。可通过跳绳,摇呼啦圈进行锻炼较好,要积极锻炼身体增加机体抵抗力,不提倡通过控制饮食来达到减肥的效果,关键是要树立信心,不要三天打鱼二天筛网

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1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-10-17 06:53

建议：这种做法是不正确的.改吃高纤维素的蔬果,多摄取饱和脂肪和胆固醇含量较低的食物,确实是有助于减重,不过仍要小心素食食品内所潜藏的脂肪与热量. 许多素食加工品如油炸豆皮,马铃薯沙拉等,都大举进占素食品的行列,值得留意的是,这些食物所含的热量和油份,并不会比肉类少,且只吃植物类的食物时,容易缺乏某些营养如铁质,维生素D,B12等,导致营养不良等病痛问题,除此之外,香蕉,凤梨,哈密瓜等水果,所含的糖份也相当高,要小心摄取进入体内后,会自动转变为脂肪热量囤积,所以并非吃素就一定可以变瘦,就能够维持健康的身体状态. 建议你平时应适当吃点肉类,选择肌肉和鱼肉比较好.因为这两种肉类脂肪含量比较低,蛋白质含量很高,不会长脂肪的.只有健康的减肥才能对你真正有帮助.

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