身体健康是真的健康吗

身体健康是真的健康吗

健康包括心理健康、身体健康、社会健康三个方面。
一个健康的人不仅需要身体健康，还要有健康的心理以及良好的社会适应能力，也就是社会健康。
提到健康，大多数人认为一个人身体没有疾病就是健康，其实一个人健康与否除了身体机能正常之外，还有心理和社会健康两个方面。
心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。心理不健康会导致很多问题，比如不健康的心理让人无法控制自己的情绪，很容易与人发生争执，严重的会犯法甚至犯罪；还有抑郁症，严重的心理问题会让他们选择自杀。很多心理问题，也会影响人的身体健康。
社会健康也称社会适应性，指个体与他人及社会环境相互作用并具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。人是群体性的动物，没有了社会健康，无法与他人友好相处，长此以往就会对心理造成负面的影响。
身体健康、心理健康、社会健康三个方面息息相关相互影响，任何一个方面有缺失，都不能算是真正的健康。

现在都是亚健康状态，要多锻炼身体了

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