小学生午餐吃什么好

答案:10 悬赏:80

解决时间 2021-10-20 01:37

提问者网友：寂寞梧桐
2021-10-19 09:49

小学生午餐吃什么好

最佳答案

二级知识专家网友：野慌
2021-10-19 11:05

鸡蛋，牛奶，馒头，苹果

全部回答

1楼网友：神鬼未生
2021-10-19 17:14

均衡营养蛋肉粗粮都来点

2楼网友：猎心人
2021-10-19 16:34

吃鸡蛋好，和青菜！！！

3楼网友：舍身薄凉客
2021-10-19 15:59

不要吃太多，也不要吃太少，一般吃主菜米饭最好。

4楼网友：末日狂欢
2021-10-19 15:26

相对于早餐，午餐应该更注重碳水化合物、淀粉类食物、蛋白质、蔬菜等食物种类！具体说：主食米饭必不可少，蛋白质可以是各种肉类（猪肉、牛肉、鱼肉都可以）选其一，蔬菜要2种，绿色蔬菜必不可少，粗纤维的蔬菜为上选，饭后蔬菜汤适量，有水果适量就最好了！一周每天的菜色能多变就好，因为不同的食物有不同的营养，如果不能一天吃到，至少要尽量丰富食物种类，以保证营养摄入的全面性！

5楼网友：玩世
2021-10-19 14:46

吃鸡蛋最好。

6楼网友：深街酒徒
2021-10-19 14:38

蛋肉粗粮青菜水果

7楼网友：雪起风沙痕
2021-10-19 14:22

蔬菜水果,面食

8楼网友：有你哪都是故乡
2021-10-19 13:06

不要挑食无故杂粮都吃点还有多吃蔬菜

9楼网友：山有枢
2021-10-19 12:37

肉、蔬菜、馒头或米饭

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