夜间睡眠不深 什么原因
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-17 21:12
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-10-17 09:23
夜间睡眠不深 什么原因
最佳答案
- 二级知识专家网友：人间朝暮
- 2021-10-17 09:51
那一般是由于神经过度紧张造成的，如果你一支是这样的睡眠质量，说明你本身就是浅睡眠者，这个需要长时间调理的，不妨好好放松下，睡前喝杯牛奶，听些舒缓音乐。不要想令你兴奋的事情。有时间去户外溜溜。
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