有什么方法简易去痘

天气热，脸上有痘，有简易的方法去痘吗？

祛痘痘应注重内外结合：

1.少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。
2.生活又有规律、睡眠充足，保持良好心情
3.应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通。
4.生了痘痘后不用用手指去挤压、剥落和抓挠。因为上面有大量的细菌，细菌进入毛囊后可造成继发性感染。
5.治疗要用外用膏纯中药不含激素类产品，渗透皮肤痘痘根部 外科上常常用--光动力治疗痘痘

通过使用特定波长的光激活痤疮丙酸杆菌代谢的卟啉，通过光毒性反应、诱导细胞死亡以及刺激巨噬细胞释放细胞因子、促进皮损自愈来达到治疗痤疮的目的的一种治疗方法。因此，结合LED动力蓝光治疗各种寻常性痤疮，有明显的治疗痤疮效果。痘痘在治疗上，需要分型论治，目前临床上较为有效及快速的解决方法，主要有LED动力蓝光杀灭痤疮杆菌配合果酸活肤、中药面膜、穴位埋线、痘痘针等多种方法综合治疗，可以取得显著效果。

油性皮肤首要的问题是清洁，控油，补水，加上你还有痘痘，做好清洁，控油，补水后如果还有痘，就要做祛痘，痘基本没有了再在做祛印美白。这些做好了，才应该考虑适当营养

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