持续让小腹保持在紧张状态下能练出腹肌吗
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-04-27 17:06
- 提问者网友：我喜歡係
- 2021-04-27 06:29
持续让小腹保持在紧张状态下能练出腹肌吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：一池湖水
- 2021-04-27 06:50
单单保持紧张的状态是不足以使肌肉生长，要让肌肉连续的收缩的舒张，增大血氧量，使肌肉快速生长
全部回答
- 1楼网友：风格单纯
- 2021-04-27 07:44
一般肌肉紧张主要是肌肉疲劳造成的，肌肉过度疲劳容易肌肉痉挛或肌肉紧张。一般通过休息和放松来缓解。
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