儿童假期综合症

儿童假期综合症

建议：你好，　儿童假期综合症建议你要好好重视的，学习是一个连贯的过程，而假期往往会打断孩子的学习过程。因此，假期作业在某种程度上是保持学习连贯性的重要途径。假期最后几天让孩子把暑假作业理一理，看有没有没做或漏做的情况，以这种检查作业的方式让孩子适应学习生活。让孩子提前预习新学期的学习内容，提前感受和适应一下学习状态，为新学期开始后更好地融入学习中打基础。

建议：你好，儿童假期综合症希望你一定要好好重视的啊。“假期综合症”并非疾病，是人们在长假后，精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。如：焦虑或者忧郁、失眠，工作效率很低，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。

建议：你好，家长先要帮孩子抓紧调时差，恢复正常的作息时间。最有效的方法是身教，家长要求孩子做到的，自己先要做到。如果家长自己仍处在松散的生活状态，没有规律，会对孩子造成一定影响。父母要和孩子一起把生活作息恢复到平时上学的状态，并尽量创造乐于学习的家庭氛围，这样会有助于孩子的心静下来。宝宝在节假日里过多参加各种娱乐活动，易导致精神上过度兴奋，身体上过度疲劳。此时，父母需要给予宝宝适当调控。在宝宝大运动量玩耍后，一定要给他足够的时间以恢复体力。不然，宝宝处于极度疲劳时，也正是他们抵抗力最差的时候。同时，一定要注意及时增减宝宝的穿衣，防止疾病趁虚而入。

建议：你好，在节假日快结束的日子里，父母要多多调动宝宝积极的心态。比如：多跟宝宝讲讲幼儿园，帮助宝宝回忆在幼儿园的高兴事和趣事——被老师是怎么表扬的、最好的朋友是谁、班里有什么好玩的玩具等;还可跟宝宝一起做幼儿园里学来的游戏，这样能避免宝宝一味沉浸在节假日的舒服中而排斥幼儿园。出行期间生活习惯的改变，宝宝在饮食上可能会有些不适应，但尽量要做到少量多餐、以清淡为方，尤其是晚餐不要给孩子吃过多难以消化的食物，如感觉餐量过多可给吃几片消食片，也不要因为过节在零食上给予放纵，要适可而止。

建议：你好，儿童假期综合症建议你看看以下一些建议的，家长可每天逐渐减少孩子看电视、打游戏的时间和次数，让孩子的心理逐步从“放假”的状态中脱离出来。“若有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个多小时、3个多小时、2个多小时，同时小量地一点点增加孩子学习的时间。最好在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表，督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

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