增肌健身计划表
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 12:49
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-10-18 12:52
增肌健身计划表
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-10-18 13:13
这个应该根据你自己的自身条件和自身身体素质来给你制定详细的运动计划；建议你可以去办一张健身俱乐部的会员卡，那里面有很多的健身的运动器械，还有专业的健身教练，你可以去让教练给你提一些建议，然后给你置顶一份健身计划表。
祝你成功哦！
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