笑这种情志对于健康有什么作用？

笑这种情志对于健康有什么作用？

笑这种情志对于健康的作用，现代科学家的相关研究也已经证实。美国马里兰大学的迈克 尔•米勒表示，笑给心血管带来的好处就像锻炼可以给心血管带来好处一样，选择了 20部让人 发笑的喜剧片和20部会使人紧张不安的悲剧片，并让20名平均年龄为33岁的不吸烟、身体健 康的志愿者观看这些影片。当志愿者观看影片时，研究人员检测他们血管内发生的变化，结果 显示，观看悲剧片时，20名志愿者中有14人胳膊上的动脉血流量减少;相反，在观看喜剧影片 时，20人中有19人的血流量增加。研究人员得到的结论是，在笑的时候，血流量会平均增加 22% ;而当人们有了精神压力时，血流量则会减少35%，所以笑可以促使血液流通。继而，米勒表示，笑和做有氧运动时差不多，但笑可以使我们远离由运动带来的伤痛和肌肉 紧张等不良影响。但是，他同时也表示，笑也不可能取代体育锻炼，两者应该有规律地同时进 行。他说:“我们建议人们一周进行3次体育锻炼，每次30分钟”。

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