心火旺引起的失眠怎么办？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-13 21:51
- 提问者网友：了了无期
- 2021-10-13 03:32
心火旺引起的失眠怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：醉吻情书
- 2021-10-13 04:45
心火旺是会出现失眠多梦的现象的，所以要治疗失眠的症状就要调理好心火旺的问题。首先饮食要多吃寒凉的食物，到达解毒降火的功效。绿豆汤、百合莲子汤以及萝卜水等都是很好的选择，还可以多喝点菊花茶和金银花露等。另外晚上睡觉前最好喝一杯牛奶，不要吃辛辣的食物，还可以点一点香薰帮助睡眠。晚上泡澡的时候可以加一点玫瑰精油或者花露水等帮助安神。
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