怀孕期间要补充哪些营养

答案:3 悬赏:50

解决时间 2021-10-13 23:02

提问者网友：雪舞兮
2021-10-13 18:34

怀孕期间要补充哪些营养

最佳答案

二级知识专家网友：鸠书
2021-10-13 18:43

一般无需太过忌口，不要太过生冷的食品即可，保证孕妇进食的食物是卫生干净、完全煮熟的。除了过敏性体质的孕妇要注意避免容易引起过敏的食物外，其它的食物都可以适当吃的。因为妊娠期间，母亲的饮食是胎儿唯一的营养来源。胎儿发育所需的各种营养都必须由母体摄入。这些营养素从孕妇每天的膳食中获取。让自己的食谱更广泛，吃得越杂越好，营养也就全面。

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1楼网友：时间的尘埃
2021-10-13 21:37

你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和胎儿发育所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复，产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。

2楼网友：雪起风沙痕
2021-10-13 20:07

我暂时保留我的看法！

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