高尔夫球杆的握法谁知道

高尔夫球杆的握法谁知道

棒球式握杆法

这是一种和棒球运动员握棒球棒很相似的握法，因此叫棒球式握杆法。注意：对于以下三种握杆法来说，左手（右手高尔夫球员）都在相同的位置。

把你的左手放在高尔夫球杆上，弯曲你的手指包绕着球杆，这样你能够握牢球杆。高尔夫球杆应该在你手指和手掌交界处的右边，你的左手大拇指应该笔直的朝向球杆头。

把你的右手放在球杆上，让你右手的小指能够舒服的和左手的食指相贴。

握紧你的球杆使你一部分右边的手掌支撑上方的左拇指。你的右拇指应该稍稍偏向左边，左拇指稍稍偏向右边。

重叠式握杆法

虽然棒球式握杆法没有什么错误，但手指基本上是没有联系的。重叠式握法能使手指连接起来，这种方式能够提供更多的稳固性。

以棒球式握杆法开始，将你的右手小指放在左手食指和中指指缝隙之间或放在左手食指上面，而不是右手小指和左手食指的并排放。

互锁式握杆法

这种方式通过将左右手锁在一起，是三种方式里面最稳固的。这种方式被伟大的高尔夫球大师杰克•尼克劳斯和老虎伍兹使用。

为了实现互锁式握杆法，以棒球式握杆法开始。然后，将右手小指插入左手食指和中指之间，并且钩锁住食指。你的右手小指和左手食指通过锁成一个“x”互相抓紧对方。

选择那种使你感觉最舒服的方法

　　第一种：左右手重叠式握法，据统计85%的人使用这个方法。好处是手的感觉比较敏锐，击球时候是高尔夫球手容易打出技巧球。 　　第二种：棒式握法，适合新手和年龄小或者年龄大的爱好者。好处是比较容易握住球杆，不会感觉不适应。 　　第三种：左右手互锁式的握法，适合挥杆的杆头速度非常快的人，像泰格-伍兹就采用这样的握法

高尔夫球杆 左手握杆法 将左手的手背正对目标，把球杆方方正正的放在地上，握在左手，要注意①握把紧贴着手掌下缘的那块肉垫下，②握把斜着横过手掌靠着食指根部的第一节上。 就光凭着食指勾住杆子的力量，把握把尾端抵住手掌下缘的厚肌肉，你就可以轻轻松松地把一根球杆提起来。 现在轻轻的把手指头收拢起来，最后再收拢大拇指——握杆法第一步就完成了。 左手握杆的两个角度。注意：力道仅仅用在左手的最后三个手指上。我希望你能用一个星期的时间，每天光是做十几分钟这样的握杆动作，一直到了自然无比为止。右手握杆法 右手的拇指与食指连接着手腕和手臂外侧的肌肉，所以要是让这两根手指当了家，连带着就牵动了这些强有力的肌肉，结果挥起杆来一团糟，养成了习惯再也改不过来了。 以掌心面对目标，将握把握在掌部与手指间的根部。杆子贴在四指指根与手掌相接处，两个中间的指头用力勾住杆子。 要想把球打得轻脆，切球的时候以球头从球底下扫过去、打出后旋球等等，都要靠这样的握杆法才行。挥起杆来的速度快得多，杆子也听指挥，千万要记住，右手的杆子是用手指头握着而不是用手掌去握它。 用右掌去包左手大拇指的时候，这一块地方仍然紧紧地夹在一块。这时候你右手食指根部的关节要朝目标的方向去施压力，要感觉很踏实而密合。 右手的手指握好了杆子之后，把手掌朝握把中央合上，掌心凹下去的部分正好密密地包住右手的大拇指。左手被右手掌包住的时候，右手大拇指的位置应该在杆子稍微向左下方的地方。 两只手不容易滑开，感觉上也好像两只手长成了一块儿，力量大得多。压力向左推，正确的两手握杆姿势。大拇指安安稳稳的被右手心包住。

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