春天如何去火?
- 提问者网友:嘚啵嘚啵
- 2021-10-18 00:00
- 二级知识专家网友:蓝房子
- 2021-10-18 01:34
可能是都喝茶
- 1楼网友:狂恋
- 2021-10-18 10:35
多吃梨子等水果
- 2楼网友:一袍清酒付
- 2021-10-18 09:55
买点菊花茶喝喝,多喝水(放点冰糖最好),
- 3楼网友:罪歌
- 2021-10-18 08:41
多喝水,吃水果
- 4楼网友:夜风逐马
- 2021-10-18 07:39
可以吃些去火的水果 火龙果 草莓 鸭梨 香蕉 或者吃些龟苓膏
- 5楼网友:罪歌
- 2021-10-18 06:54
莲子养心安神
雪梨润肺降火
绿豆粥养胃排毒
百合润燥清火
平时要有好的生活习惯,注意饮食,不要吃太多辛辣的食品,以清淡为主最好,多喝水,要保持心情舒畅!
- 6楼网友:洎扰庸人
- 2021-10-18 05:45
多吃些清淡的食物
- 7楼网友:雪起风沙痕
- 2021-10-18 05:06
第一:合理饮水饮茶
多饮水泡茶喝,及时促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,最好在每天清晨空腹喝一杯温开水,“还阳水”最好。(每天八杯水,可要保证哦!不喜欢喝水,就喝茶,喝汤也可以的)
比如适合春季长饮的:
红景天+ 莲子心
罗汉果 热量非常低,性凉味甘,功能清肺润肠,止咳化痰。泡前用手捏一下再用开水冲泡喝,一次一颗。
红糖(最好在好事干净后一周服用,它的补血排毒功效不用说了吧)
蜂蜜柠檬水 既能排毒,还能瘦身减肥。不过柠檬片新鲜的好,记得用开水煮开了,喝起来更好喝。适合早上起床喝
大麦若叶青汁 流行于日韩台的天然排毒食品,据说是用30天的大麦嫩苗榨成的,很多艺人都用,不过口感像抹茶味儿。
普洱茶 普洱茶也是瘦身减肥去油排毒的好东西,比较傲温和,对胃不刺激。刚开始不习惯那个味儿,不过喝喝感觉挺好的。
枸杞泡水 尤其是午饭后泡上20粒上下的枸杞子,记得用开水盖盖儿,闷上20分钟后再喝。据说每天嚼碎20到30粒,也有瘦身的功效。益气补肝肾,美容养颜佳品。
第二: 蔬菜水果
尤其是季节性的蔬菜水果和谷物。
初春气候还比较寒,在身体排毒同时,首先做好抗病毒,有个好身体。
补充点热量高的食物,比如 黄豆 花生 芝麻 核桃 之类的。
而且春天易疲劳,应该多补充蛋白质和含钾的食物:比如鱼 低脂牛奶 瘦肉 紫色 海带 。
抗病毒最好的菌类 蘑菇 木耳 银耳 花菇,还有富含维生素多的应季蔬菜水果比如:菠菜 韭菜 香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 芥蓝 藕片 芹菜 豆芽 红萝卜 春笋 牛蒡等……
这时候水果比较少,比如苹果 山楂 草莓 樱桃 甘蔗 都不错地 呵呵
记得发物少吃:比如虾 蟹、咸菜等食物
第三:自然疗法的排毒方式
刮痧或者背部拔罐 排毒 蒸桑拿浴 泡温泉 这些都是实实在在的排毒好方法 没有副作用,缺点就得有时间。
还有现在流行的,周末新时尚:断食排毒。就是每个周日周末不吃饭,只吃水果喝水排毒。
(不过上班后,记得再吃食物要循序渐进,最好早上一杯蜂蜜柠檬水,一根香蕉。最好稀粥,汤之类断食后第一天的饮食。)
第四:去火排毒如果借助药物,请不要擅自去开药吃。实在要吃,记得对症。去火排毒是个持久的活,要是在南方可以多喝凉茶,药性温和很多,不会对人体造成太大的影响。 在北方的话,可以多吃些梨、苹果,绿豆汤,药糖润喉糖之类的食品。都很好地。
- 8楼网友:想偏头吻你
- 2021-10-18 04:27
建议你去买点凉茶喝喝 就可以了
- 9楼网友:独钓一江月
- 2021-10-18 03:00
多喝去火茶
- 10楼网友:枭雄戏美人
- 2021-10-18 01:48
冰糖冲热开水喝去火,但不宜喝多。