每天心情都很差....该怎么办呢

答案:6 悬赏:0

解决时间 2021-04-27 23:56

提问者网友：迷茫庸人
2021-04-27 10:53

...一旦睡着了就是十多个小时......一停下来马上又不能控制地去想.........连续几十个小时不想去睡觉..只能看动画或者玩游戏来分散注意力...忍不住自残.和父母关系一直不好..很绝望...醒的时候每时每刻都在想那些不高兴的事........每天都很痛苦..不断的做噩梦.....以前发生的..............没有希望的未来...
我该怎么办呢.快被自己给自己的压力压垮了...，也没什么朋友明明有很多需要做的事却总是提不起劲去做.......对自己极端厌恶..没有办法控制不去想那些事......对什么都不感兴趣

..我都不知道自己到底想做什么.没办法工作.可怕照顾不好.......。解决方法是自己调整....，而且是自己给自己的压力....
我才高一...而且动物寿命比人短.
心理医生去看过...或者说想做的事太多了等到真要做的时候就退缩了......也很想运动...，结论是压力太大.可惜太懒了
“心灵的向往”..所以还是决定不养了.，看见人就恶心
我很喜欢动物............自己能调整还用去看心理医生么...真是的，一旦死了我会像失去最亲的亲人一样难过很长时间都缓不过来.非常喜欢..。学校很久没去了.

最佳答案

二级知识专家网友：统治我的世界
2021-04-27 11:39

我有过相近的情况或者更严重所以很理解你的心情
我只能提供几个小小的建议你要相信这里回答问题的人们都是真的想帮你的
首先我们对自己都有很不满意的地方似乎那是症结所在其实每个人都是有不足不用很放在心上如果非常在意那就尝试改变自己自己要让自己满意
接下来我们需要倾诉每个人或多或少总有一个可以说话的朋友或者跟一个陌生人无关紧要的人倾诉重要的是尽量的把自己心中的情绪倾诉出来不要越积越多适当的倾诉能让自己放松也可以增进人与人之间关系的信任感
还有就是宣泄看动画和游戏只是分散注意的方式动画还可以不过要能放松心情的那种游戏建议不要游戏会让脾气更加暴躁（我尝试过的）喜欢唱K么或者蹦迪总之是要将心中的不满情绪得到释放
现代人很多都有类似的症状要相信自己并不是特例每个人都是特别的也不是特别的相信自己跟其他的人没有区别平时听听让心情放松的音乐心情烦躁时候多做深呼吸还有好多美好的事情等着我们去做的生活是用来享受的怎么能被生活左右呢
只是个人的意见非常希望可以帮到你

全部回答

1楼网友：花一样艳美的陌生人
2021-04-27 17:38

一切都会好的

2楼网友：為→妳鎖鈊
2021-04-27 16:06

去运动吧，会调节心情的

3楼网友：荒唐后生
2021-04-27 15:23

抓住你心灵的向往

4楼网友：魅世女王
2021-04-27 13:57

谁说伤心时没有药医的，但是我们需要心药医，如果心情不好的话，你找一种自己的方式来发泄或是解决，就可以了，但是如果是每天都不好的话，那么就找一个东西来把它弥补上去，例如“爱人”等等。

5楼网友：高冷不撩人
2021-04-27 12:53

用心看世界，最好试着样个宠物试试啊。说不定会改变你对事物的看法啊。

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