爵士舞的好处
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-08 23:17
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-11-08 02:57
爵士舞的好处
最佳答案
- 二级知识专家网友：雪起风沙痕
- 2021-11-08 03:21
爵士舞急促而又富有动感，节奏性极强，奔放而又不失性感，如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。 性感之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材 爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。
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