跑步机不是电动的好不好？

跑步机不是电动的好不好？

1跑步机是电动的好。
电动跑步机减震好，仪表功能多，跑步比在地面跑步轻松，最重要的是，机械跑步机有个很大的弊端。
机械式跑步机，动力来自于跑步者向后蹬的时候产生的推力。表面上看，似乎这样可以消耗更多的热量，但实际上，这种运动方式更容易产生疲劳，使我们不能保持有氧运动应该达到的时间。
大家在马路上跑步的时候，每次脚踏在地面的时候，脚踝、膝盖、臀部都会爱到震荡，在机械跑步机上，人体除了要承受自身重量产生的震荡外，脚踝、膝部和臀部，特别是肌腱，还要承担额外向后的扭力来确保跑带向后运动，由于扭力过度集中在韧带、关节等几个关键受力部位，更容易使受力部位肌腱组织产生慢性疲劳，损伤我们的健康。机械跑步机造成的后果就是，越锻炼，腿越粗，关节越没力气。

跑步机不是电动的也挺好的。 传统跑步机多是被动跑步，动力源自跑步者自身臂部、膝踝关节的活动，跑步机推动而产生的运动;传统跑步机跑板则大多是平板设计，受力后由于跑板材质较硬不能有效的减少运动中带来的震动缓冲，长时间使用会对膝踝关节造成较大的伤害，严重更有可能造成踝关节炎、跟腱炎等疾病，这无疑更使雪上加霜，使运动伤害更加加重。

你好，跑步机是电动的好。   电动跑步机减震好，仪表功能多，跑步比在地面跑步轻松，最重要的是，机械跑步机有个很大的弊端。   机械式跑步机，动力来自于跑步者向后蹬的时候产生的推力。希望可以采纳。

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