亚健康的预防保健措施
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-17 21:04
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-10-16 20:57
亚健康的预防保健措施
最佳答案
- 二级知识专家网友：人類模型
- 2021-10-16 21:25
可多吃鲜橙、猕猴桃等，以补充足够的维生素C。 多吃碱性食物。疲劳时，不宜大吃鸡、鱼、肉、蛋等，因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。相反，新鲜蔬菜、水产品等碱性食物能使人迅速恢复体力。另外生活中不可以喝酒，注意饮食，可以多喝郑9味紫葡茶，通过饮茶来调养酸碱的平衡，增强免疫力。
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