后蹬跑适用于100米跑吗
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-04-28 12:44
- 提问者网友：话酸浅沫
- 2021-04-27 21:52
用脚尖蹬跑时，跑100米时会快点嘛
最佳答案
- 二级知识专家网友：不服输就别哭
- 2021-04-27 22:13
你去看看录像去，尤其是电兔子跟踪拍的那种，优秀运动员把后蹬，和髋关节的发力结合的非常到位，后蹬跑，在训练技术中是不可少的，加强后蹬，展开髋关节，加大大腿的夹角，保持原来的步频你的百米成绩会有很大的提高的
全部回答
- 1楼网友：木子香沫兮
- 2021-04-28 03:44
后蹬跑，是热身练习，并不属于我们100的训练范围之内。
如果说作用，我觉得是微妙的
- 2楼网友：如果这是命
- 2021-04-28 02:47
多练后蹬跑对100米跑有比较好的效果 它提高你的腿部力量的使用 在前段加速跑的时候可以最短的时间把速度提到全速 还可以加大步幅保持体型
- 3楼网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-04-28 01:16
我是100米的运动员最好是用脚就跑起跑和冲刺时关键还有就是你的速度要快
- 4楼网友：一个很哇塞的汉子
- 2021-04-27 23:37
看你步子 和 弹跳力 的
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