锻炼肌肉一天吃几个鸡蛋
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-13 07:20
- 提问者网友：放下
- 2021-10-13 00:43
锻炼肌肉一天吃几个鸡蛋
最佳答案
- 二级知识专家网友：神也偏爱
- 2021-10-13 01:53
如果是做增肌的话，一天吃五个煮鸡蛋的蛋白就可以，蛋黄不要吃，可以做别的菜用，蛋黄里的胆固醇含量太高，吃多的对身体没有好处，主要就是多摄取蛋白质就好。
记住锻炼一定要坚持，要不吃的好东西就全变肥肉了哈
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