整天提不起精神，有什么办法可以提起精神来？
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 16:03
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-11-08 00:30
整天提不起精神，有什么办法可以提起精神来？
最佳答案
- 二级知识专家网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-11-08 01:03
您的情况应该是脾虚湿重的问题。其发病与生活环境潮湿、饮食生冷肥腻硬、暴饮暴食等有关。1、可考虑选用参苓白术散、六君子丸来调治。2、忌酒。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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