一岁宝宝 断奶后 食谱???

一岁宝宝 断奶后 食谱???

1)婴儿米糊:这是所有粮食里最保险的，很少引起过敏。另外它还能补充你的宝贝在这阶段所需的铁。 2)压榨成泥状的水果和蔬菜:最好先从给孩子吃蔬菜开始。因为小孩都比较喜欢吃甜的东西，一旦你先给她吃过水果，比如梨子等，她就很可能会拒绝吃蔬菜了，比如豌豆等等。 3)燕麦、大麦以及其他婴儿粮食:尽管你已经给她开始吃米类的食品了，但是也得一次给她吃一种，以便知道她是否吃某种米麦会过敏 水果、蔬菜、肉。即使孩子只有几颗牙，他已经可以用牙床咀嚼东西了。一岁左右的孩子什么都愿意往嘴里放，所以专家建议充分利用这个特点，家里饭菜多做些花样，比如说做一些较软的面条肉卷等这时你孩子的饮食应该和大人的差不多了。 喝全脂奶，全脂奶中的热量对孩子的身体健康成长以及大脑发育尤为关键。所以2岁以前最好不要给孩子喝低脂奶。 参考食谱: 早餐:半个香蕉，半杯全脂牛奶或母乳 早上加餐: 1/4个梨，半杯全脂牛奶或母乳 午餐:半片奶酪， 1/4片面包，一勺煮好的胡萝卜丝 下午加餐:一小块米糕，半杯全脂牛奶或母乳 晚餐:胡萝卜肉末软米饭，半杯全脂牛奶或母乳

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