4120的海拔没有高原反映，去西藏的话应该注意哪些问题？

4120的海拔没有高原反映，去西藏的话应该注意哪些问题？

我去了十天，在拉萨，坐飞机去的，当天没有什么感觉，从第二天开始，有感冒，无力，的感觉，其它都还好，过了前三天，基本上问题不大了，后来去布达拉宫的时候，健步如飞，看见一些跟团的刚下飞机就到布达拉宫的，坐在地上歇气。总结在去之前一周就用红景天（药房有售）。到了那里把自己的动作放慢，不增加身体负担。坐火车比飞机好，是慢慢进入高原，适应时间更多些。 以下是我找的资料，粘贴在下面你可以看看：　　海拨在3000米以上的地区称为高原。其特点为气压低，空气中氧的含量也低，易导致人体缺氧，引起高原病，包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原的人，均可产生头痛、头昏、心悸、气短等症状，有的还出现食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷；检查可见口唇轻度发绀及面部浮肿等，这种情况称为急性高原反应。　　如果在急性高原反应的基础上，出现呼吸困难、咳粉红色泡沫痰、唇舌紫绀、胸闷、不能平卧、面色苍白或呈灰土色，则应警惕高原肺水肿的发生；如果伴有剧烈头痛、喷射性呕吐、抽搐、嗜睡甚至昏迷者，则可能是并发了高原脑水肿。这两种情况都需要立即送医院治疗。　　因此，高原并非人人可去，孕妇及患有严重心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、癫痫、糖尿病血糖未得到有效控制者，最好不要去高原旅游，以免怡情不成，反生悔恨。　　有备无患玩转高原　　当然，并非每个人进入高原，都会发生严重的高原反应。健康人多数可以慢慢适应高原环境。不过，正所谓“有备无患”，带上几种药品，到时候才不至于慌了手脚。　　红景天胶囊　　红景天能明显提高机体的耐缺氧能力，缓解疲劳，减轻头痛、心悸、食欲减退、恶心等高原反应症状。　　复方丹参滴丸　　可扩张心脑血管，提高血流量及红细胞运送氧气的能力，改善各种器官的缺氧状况，从而提高机体在缺氧环境下的适应性和耐受力。此外，复方丹参滴丸还可以降低缺血缺氧引起的脑细胞和脑神经损害，改善脑部微循环。防止高原反应时，可舌下含服复方丹参滴丸，起效更为迅速。　　银杏叶制剂　　研究人员通过在高原上的对比研究、筛选，确认银杏叶制剂可有效预防急性高原反应。可选用的银杏叶制剂有银杏叶片、银杏叶软胶囊等。　　肠胃药　　进入高原后，消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，肠胃功能明显减弱。因此可在旅行包中带上胃动力及止吐药如吗丁啉、胃复安。　　复合维生素片　　能增强低氧耐受性，减轻高原反应。可选用善存、21金维他等。　　止痛药　　头痛是高原反应最常见的症状，可事先携带一些缓解头痛症状的药物如阿司匹林、扑热息痛等。但不要多吃，轻微的头痛可试搽清凉油。　　除了带上必要的药物，进入高原后在生活上也应多加注意。高原地带昼夜温差很大，首先应注意防寒保暖，预防感冒。其次应适当多饮水，尽量少食多餐，勿暴饮暴食，忌酒。同时尽量减少不必要的活动，减少机体耗氧量。　　雪域高原风光秀美，不过好的身体才是尽情感受大自然的前提，照顾好自己的身体，您就一定能享受一次完美的高原之行。

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