女生瘦手臂举轻点的哑铃可以吗?多重的哑铃合适?会不会长肌肉??
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 23:42
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-10-17 14:39
女生瘦手臂举轻点的哑铃可以吗?多重的哑铃合适?会不会长肌肉??
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-10-17 15:53
我也在用哑铃瘦手臂，2磅的一对，每天做200个差不多~要轻重量，延长联系时间就好了。这样不会造成肌肉结实。
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