怎样舒缓学习压力

答案:3 悬赏:40

解决时间 2021-04-27 19:20

提问者网友：夕夏残阳落幕
2021-04-27 09:52

怎样舒缓学习压力

最佳答案

二级知识专家网友：請叫我丶偏執狂
2021-04-27 11:25

呵呵看来你是这个狠想上进的好孩子但是不要盲目要给自己定下目标知道吗先从小的目标去尝试转压力变动力说起来简单`往往做起来难决定事物成功的取决于心态情绪不可能压抑；时间久了会变的抑郁而变成学习上的内向不爱表陋没问题要相信自己只是没有适当的发泄比如在一个人的时候找个安静的地方大喊出心里的话舒缓压力给你些建议烦乱的时候比如听歌狠容易平静下心来多听些融合的曲子当然不是流行音乐（因为里面含太多的感情）给你两个歌名字你把它下载到电话或MP3 （妖精的泪美丽的万物）都是狠舒缓的不妨静下心来去感觉
第2 当学习中时压力过大又没自己的空间发泄这时试着闭上眼睛集中脑中所有的烦恼与压力然后握紧拳头深呼吸瞬间再将脑中所想的压力与紧握的拳头与吸器一起释放出去睁开眼睛是否会轻松呢？
祝福你学业有成记得快乐微笑，明天是晴天

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1楼网友：抱不住太阳的深海
2021-04-27 13:21

!@朋友你好无形的烦恼都是由生活和社会带来的好象你看到什么想到什么都会有烦恼伤心想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己并且每一天都要有不断的事情使自己去完成这样首先解决了你的生活上的烦恼而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动让自己感到并不是很孤单让这个社会接受自己并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去还要时常的把自己的梦想和目标确定好建立自己的事业和学业多找一点有情趣的事情和物品调节自己的敏感神经和自己的大脑也要有足够的休息时间常做一些有理由脑子的锻炼改变一下对这个世界的看法正确的对待人生观社会观世界观在这里祝你天天开心天天幸福吧

2楼网友：没感情的陌生人
2021-04-27 12:11

放松心情

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