求专业翻译啊，关于运动饮料的

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恢复过程中的蛋白质摄入与运动能力的变化
不考虑肌肉的潜在变化，对许多运动员而言，一个关键问题就是，在运动恢复阶段服用含碳水化合物的蛋白质是否能改善随后运动的耐力。一项研究指出，在糖原消耗运动（超过九十分钟）之后的恢复过程中，相比运动饮料，摄入碳水化合物蛋白质饮料能显著改善随后的运动持久性。但是。碳水化合物蛋白质饮料含有的热量几乎是运动饮料的三倍，因此，耐久性能的提高很可能是因为更多的能量摄入。另一项没有控制能量摄入变量的研究比较了巧克力牛奶、一种稀碳水化合物运动饮料以及一种与巧克力牛奶的蛋白质和碳水化合物含量都相当的饮料。巧克力牛奶与运动饮料相比第三种饮料能更好地改善运动持久性，尽管它的蛋白质和碳水化合物含量与巧克力牛奶相同，并且超过了运动饮料提供的碳水化合物和能量。可以用来解释这一令人惊讶的结论的机制还有待阐明。一些研究比较了碳水化合物蛋白质饮料和一种提供相当能量的碳水化合物饮料，发现在随后的5公里跑实验或定时全力跑中没有带来不同的影响。有必要进行其他一些该领域的补充研究，但目前还没有令人信服的证据可以证明在恢复阶段服用碳水化合物蛋白质对随后的运动能力有直接影响。尽管如此，如果蛋白质被证明可以促进剧烈运动后的肌肉恢复，在恢复时期服用碳水化合物蛋白质对运动员们来说将是一种精明的营养策略。
结论
一些研究已经表明，在运动期间服用碳水化合物蛋白质可以改善耐力，然而其他的研究却没有得出这种结论。补充的研究将解决这些争论，但应该记住的是，运动期间的蛋白质摄入没有确定的机制可供改善耐力。最近的证据表明，在运动期间服用足量的碳水化合物加上蛋白质不能提供性能上的益处，也不能加强运动后肌肉糖原的合成。运动后服用少量（10~20克）高质量蛋白相比于只服用碳水化合物更能促进肌肉的蛋白合成并能加强身体对长期训练的反应。追问亲，好厉害啊，是不是有全篇的原文？急需啊...追答不好意思，刚刚手抖了一下没打好就发出去了，已经完善了追问我这样是不是太无耻了...可是我实在翻译不下去了，求帮助啊...原文还有1000字左右。。能不能帮我翻一下...追答额，你可以重新悬赏提问啊

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