孕妇如何保养自己？将近六个月

孕妇如何保养自己？将近六个月

不要拎重东西，吃点应季的水果，苹果最好，我弟媳怀孕的时候一天一个苹果小家伙皮肤好的不得了，多吃鱼，蛋白质含量高的东西（一般孕妇要这样吃，但是尿蛋白检测不正常的要少吃）多溜达溜达，不要剧烈运动，不要太累。每天早晨一杯蜂蜜水，防止便秘。楼上说的不要吃香蕉？这个我就不明白了，医生让我们吃香蕉，香蕉对孕妇很好的，可以预防便秘，还可以预防黑色素生成。要是怕长斑就吃点维生素C含量高的食物，比如猕猴桃。凉性的东西要少吃，没有绝对不能吃的，只是都要少吃，荔枝。桂圆。榴莲。芒果，都要少吃，这些是热性大的东西，吃多了容易中胎毒。听点胎教音乐，这时候准备宝宝的东西有点早，如果实在忍不住了就准备准备吧，逛街偶尔看到的喜欢的就买下来，不要去人密集的地方，现在秋天，容易感冒，孕妇体质本身就差，抵抗力低容易被传染。
最好买一套孕妇专用的护肤品，秋天皮肤容易干燥。
我现在七个月了，还有，要多补钙，现在宝宝需求钙是很多的。不然你会睡觉睡着睡着就抽筋了·多吃海产品，螃蟹少吃，虽然很好吃，但是螃蟹是大寒性的食物，吃多了容易拉肚子引起小产。
也就这么多了，六个月同房没啥事。尽量较少次数和时间，七个月就禁止了。

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