武术基本功有哪些，要怎么练?有什么好书推荐吗?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-16 20:16
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-10-16 10:22
武术基本功有哪些，要怎么练?有什么好书推荐吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：第四晚心情
- 2021-10-16 10:40
先把下半身练好了 从腹部 腰部 大小腿肌肉 跑步5000米 俯卧撑 仰卧起坐 蹲起 蛙跳 扎马步
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