早餐应搭配什么水果吃最好？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-17 16:52
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-10-17 06:47
早餐应搭配什么水果吃最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-10-17 07:13
可以吃苹果，苹果可以醒脑，那样你的清晨小瞌睡虫全都被赶走了
建议再少量摄入一些碳水化合物，比如一片面包（最好全麦的，更加有益健康），因为你一天的脑力劳动会消耗大脑养分。
一般早晨人都低糖，你可以适量摄入一些带糖份的东西。
如果可以不吃水果的话还是建议喝些果汁，果汁既有糖份又有水分，对一天的新陈代谢有很好的帮助（每日清晨2杯水，第一杯排宿便，第二杯美容补充水份），柠檬汁首选，或者蜂蜜水。
建议再少量摄入一些碳水化合物，比如一片面包（最好全麦的，更加有益健康），因为你一天的脑力劳动会消耗大脑养分。
一般早晨人都低糖，你可以适量摄入一些带糖份的东西。
如果可以不吃水果的话还是建议喝些果汁，果汁既有糖份又有水分，对一天的新陈代谢有很好的帮助（每日清晨2杯水，第一杯排宿便，第二杯美容补充水份），柠檬汁首选，或者蜂蜜水。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息