爬山后腿疼怎么办
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-13 13:26
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-10-13 04:28
爬山后腿疼怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：英雄的欲望
- 2021-10-13 04:42
一般属于肌肉疲劳症状，这个是由于不是经常锻炼所造成的。
一般肌肉疲劳都会发生在你，大运动量后。一般常用的就是做肌肉按摩，使收紧疲劳的肌肉放松。
两手轻轻左右拍打小腿肌肉。还可以两手轻安大腿肌肉。都可以达到放松的作用。
也可以去按摩院让专业按摩师给你按摩。效果要快很多。
一般肌肉疲劳都会发生在你，大运动量后。一般常用的就是做肌肉按摩，使收紧疲劳的肌肉放松。
两手轻轻左右拍打小腿肌肉。还可以两手轻安大腿肌肉。都可以达到放松的作用。
也可以去按摩院让专业按摩师给你按摩。效果要快很多。
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