小孩脊柱弯曲驼背能矫正吗

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-17 14:19

提问者网友：两耳就是菩提
2021-10-17 03:39

小孩脊柱弯曲驼背能矫正吗

最佳答案

二级知识专家网友：有你哪都是故乡
2021-10-17 03:59

您好，建议抓紧校正。如何纠正驼背呢？ ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

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