多吃馒头会胖吗

答案:7 悬赏:0

解决时间 2021-10-17 14:26

提问者网友：疯孩纸
2021-10-17 07:26

多吃馒头会胖吗

最佳答案

二级知识专家网友：春色三分
2021-10-17 08:12

您好，如果不想长胖，从最基本的饮食上注意起来：
早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。祝健康！

全部回答

1楼网友：逃夭
2021-10-17 12:16

不会的

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-10-17 11:37

应该不会吧

3楼网友：渡鹤影
2021-10-17 11:15

馒头不要吃太多，尤其是晚上，面食最容易发胖啦

4楼网友：野慌
2021-10-17 09:44

不会

5楼网友：山有枢
2021-10-17 09:11

会

6楼网友：污到你湿
2021-10-17 08:53

bu hui

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