郑州减肥
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 10:09
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-10-16 14:10
郑州减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-16 14:39
千万不要节食、吃减肥药 副作用大 伤身体
最好的减肥方法还是 运动+克制饮食
女生可以报个 舞蹈班 游泳班 或者天天早起打会羽毛球
男生可以打篮球、羽毛球
总之做点自己有兴趣的运动 每天坚持最少半小时 不要花钱去健身房了 坚持不了还浪费钱
总结起来就是 忌口 少吃零食 甜食 能站不坐 少吃多餐
最好的减肥方法还是 运动+克制饮食
女生可以报个 舞蹈班 游泳班 或者天天早起打会羽毛球
男生可以打篮球、羽毛球
总之做点自己有兴趣的运动 每天坚持最少半小时 不要花钱去健身房了 坚持不了还浪费钱
总结起来就是 忌口 少吃零食 甜食 能站不坐 少吃多餐
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